Протеинови бонбони със семена

ПРИГОТВЕНО ОТ HEALTHYLICIOUS 👩🏼‍🍳

Тази рецепта е за изключително лесни бонбони, подсладени само с естествени съставки. Богата е на протеини, идващи от ядки и семена – лесни, сладки и вкусни! С хрупкава текстура, подходящи за бързо хапване или десерт, както и за дълго съхранение!

Време за приготвяне: 10 минути + охлаждане
Трудност: лесна
Порции: 20 бонбона

Съставки:

• 50 гр. бадеми Dr. Keskin
• 4 с.л. бадемов или фъстъчен тахан* Dr. Keskin
• 2 с.л. какао на прах
• 2 с.л. натрошено ленено семе Dr. Keskin
• 2 с.л. микс семена Dr. Keskin
• 80 гр. мед или кленов сироп
• 30 гр. безглутенови овесени ядки Dr. Keskin
• микс семена Dr. Keskin

* може да замениш с друг тахан по избор
Може да добавиш фурми или сушени плодове, кокос, шоколадови капки и друго по избор!

Приготвяне:

1. Добави всички съставки в блендер.
2. Блендирай до хомогенна смес – ако блендирането е трудно, добави 1-2 с.л. вода или мляко по избор.
3. Оформи бонбони с ръце – около 20 бр според големината.
4. Охлади за 20-30 минути.
5. Оваляй в микс семена Dr. Keskin (алтернативно в кокос или какао).

Още свежи и полезни продукти – открий тук:
https://keskin.bg/shop/

Още вкусни и здравословни рецепти – открий тук:
https://www.healthylicious.bg/recipes/ 

Както и в социалните профили на Healthylicious:

https://www.facebook.com/healthylicious.heaven

 https://www.instagram.com/healthylicious/?hl=bg

 https://www.youtube.com/@Healthylicious