Овесено мляко 3 в 1

Сътворено от Tanya’s crafts.

С подкрепата на Д-р Кескин – Добрият домакин.

1. Ванилово овесено мляко – база

Съставки:

• 2 чаени чаши фини овесени ядки Dr. Keskin

• 4 чаени чаши вода

Приготвяне:

Смесваме овесените ядки с водата и блендираме в нутрибулет или мощен блендер.

Прецеждаме през тензух, марля или специална торбичка за ядково мляко.

Добавяме ванилия и нещо за подслаждане и разбъркваме добре. Можем да подсладим с кокосова захар, стевия, агаве, сироп от фурми Dr. Keskin или кленов сироп. Последните 2 биха придали специфичен карамелен вкус. Добавяме още 1-2 чаши вода.

От тази готова вече база, можете да направите още:

2. Ягодово овесено мляко

Добавете към Ваниливото овесено мляко – база, шепа пресни или замразени ягоди и блендирайте.

3. Шоколадово овесено мляко

Добавете към Ваниловото овесено мляко – база, 1-2 супени лъжици рожков или какао и щипка цейлонска канела.

Още свежи и полезни продукти – открийте тук Д-р Кескин магазин

Още вкусни и здравословни рецепти – открийте тук Tanya’s Craft